top of page
Search
Writer's pictureMaria Sekulova

Мандаринки - здравословни бухти с мандарини


В сезона на мандарините и портокалите, на студените сутрини и обещанията за по-малко калории и влизане във форма ще ви изненадам с една много бърза и лесна и мнооого вкусна и диетична рецепта за топла закуска - мандаринки. Тези мандаринки са пухкави, ароматни, вкусни и се приготвят много лесно за кратко и на финала - здравословни са! Ето и самата рецепта:

 

Съставки:

160 гр. кремообразна извара

сокът и кората на мандарина

1 с.л. мед (аз използвах мед с аромат на мента)

80-90 гр. брашно (може да използвате пълнозърнесто брашно, бяло брашно, смлени овесени ядки и дори кокосово или бадемово брашно)

Подправки: 1 ч.л. бакпулвер, щипка сол, ванилия

1 голямо яйце

 

Сгответе:

В купа смесете всички съставки и разбъркайте до хомогенна гладка смес. Със супена лъжица загребвайте от сместа и я поставяйте в тавичка, покрита с хартия за печене, докато разпределите цялата смес. Изпечете в предварително загрята на 180 градуса фурна докато мандаринките ви придобият много приятен жълт цвят и се изпекат (около 15-25 минути).

Извадете от фурната и поднесете с пресни плодове или нутела. Мандаринките ви са много ароматни и леко сладки от меда, така че можете да си ги хапвате натюр, без добавки.

 

Други идеи за здравословна закуски:



Comments

#1 
Не се притеснявайте да приготвите нещо сложно или ново, просто добре разпределете времето си
#2

Гответе нови или сложни рецепти само когато имате желание за това и не се страхувайте да експериментирате

 

#3

Пуснете си хубава музика или си налейте чаша вино и започнете същинското готвене

bottom of page