Смути – горски плодове

Спи ви се, а е понеделник сутрин и имате нужда от бърза и ударна доза витамини под формата на течна закуска. Вашето решение се нарича смути! Трябва ви блендер малини, къпини, бадемово или други ядково или прясно кряве мляко и сте готови. Ето как да си направите една ударна виолетова течна закуска...

---

Съставки:

3 с.л. къпини

7 с.л. малини

500 мл. бадемово мляко/или друг вид ядково или прясно краве мляко/

---

В блендер смесете основните съставки и блендирайте за 1-2 минути с пулсации. Прехвърлете смутито в любимите ви чаши и закуската ви е готова!

Добро утро...а сега се усмихнете!